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痛風發作“要人命”,這些罪魁禍首要警惕!

2022-02-27  李滄健泰堂   |  轉藏
   



相信大家肯定聽說過痛風這種疾病,它在人群體中的發病幾率還是很高的,并且現在很多年輕人被痛風的問題所困擾。這個疾病在發作的時候會伴隨劇烈的關節疼痛,對人們的日常生活帶來很大的影響。
 
 
痛風到底有多痛?
 
痛風是一種常見的、并且復雜的關節炎類型,其主要臨床癥狀就是關節部位出現嚴重疼痛、水腫、紅腫和炎癥等,往往疼痛持續幾天或者幾周不等。痛風的疼痛強度是非常劇烈的,可呈刀割樣、蟲蝕樣,很多患者都難以忍受,痛風的疼痛程度可想而知。
 
導致痛風的原因有哪些?
 
1、飲酒
 
日常生活中每天少量的飲酒對于活血化瘀有一定的幫助,但是大量飲酒則會造成一定的毒性,這些毒性的代謝物有可能會堆積在關節中。除此之外,對肝臟也會造成傷害,代謝系統也將會受到影響,代謝紊亂、尿酸上升,痛風隨之而來。
 
2、高血壓
 
高血壓也是引起痛風的危險因素,很多人的血壓控制的不是很理想,血壓太高的時候容易造成關節疼痛、關節障礙,最終導致痛風問題的出現。
 
3、過度肥胖
 
研究發現,痛風的人群當中肥胖人的比例是比較大的,肥胖的人群得痛風的概率要比身材正常的人得病的幾率較高。痛風患者的平均體重超過標準體重的17.8%,體表面積越大尿酸越高。
 
4、受涼
 
關節著涼,比如冬天為了追求美觀不注重保暖、夏天長時間吹空調等,關節局部溫度降低,血液中的尿酸易在關節析出形成尿酸鹽結晶從而誘發痛風的發作。
 
5、飲食
 
痛風與高嘌呤的飲食因素分不開,經常吃海鮮、魚肉、動物內臟、喝高湯等都會導致體內的嘌呤含量增高,這些東西無法正常代謝,長期積累就會引發痛風的問題。
 
6、壓力過大
 
當下社會生活質量雖然提高,但生活節奏的加快使得很多人不得不跟著節奏走,高強度的工作使人們承受過大的壓力、精神過度緊張、身心疲憊,甚至經常熬夜使身體內分泌紊亂,代謝異常導致嘌呤增加,尿酸無法正常排出體外,導致痛風不斷發作。
 


預防痛風應該怎么做?
 
1、合理飲食
 
平時攝取各種高蛋白、高熱量的食物,導致身體嘌呤過高,尿酸不斷上升進而引發痛風。要注意飲食,各種高湯、酒、海鮮等要適量食用??梢赃x擇進食水果、蔬菜、五谷雜糧等。
 
2、適量運動
 
很多熱都會久坐在沙發上玩手機或者電腦,但運動是提高免疫力最主要的關鍵之一,在日常生活中要預防痛風要注意多運動提高代謝,將尿酸排出體外。
 
3、舒緩情緒
 
當工作壓力大時要適當放松自己,不要過于緊張。放松自己,舒緩情緒,做些開心的事情。
本文為健泰堂原創,轉載請注明出處

青島健泰堂門診部是以原青島市第八人民醫院皮膚科主任王德旭為首席專家,以中西醫結合為主要診治方法,以皮膚病、過敏性疾病為特色,以治療各種疑難病為追求。

2018年獲授《中國濕疹皮炎皮膚過敏研究基地》,對各種皮膚?。簼裾钇ぱ?、特應性皮炎、過敏性紫癜、慢性蕁麻疹、銀屑病、白癜風、重度痤瘡、帶狀皰疹后遺神經痛、蟲媒性皮膚?。ㄈ珧缦x、恙蟲、蜂、蝎、蜈蚣蟄傷)等有較好療效。

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